Il Ben-essere che ti riporta a casa
Il tuo percorso verso il ben-essere e l'armonia può trovare inizio qui.
Esplorando e abbracciando la voce delle antiche discipline e tecniche energetiche orientali per ristabilire e nutrire il tuo equilibrio interiore.
Qui, Yoga, Naturopatia e Medicina Cinese si incontrano, integrandosi e svelandoti un nuovo modo di ascoltarti e restarti vicina/o.
Se ti risuona, possiamo fare un pò di strada insieme.
Hatha Therapy Yoga|Yoga Oncologico|Pre e Post Gravidanza|Acqua Yoga
Classi di Yoga in presenza
Prendi parte anche tu alle classi in presenza negli spazi di Lecce e Cavallino.
Consulta il calendario settimanale disponibile in basso e scegli in base alle tue necessità, quale stile di Yoga praticare.
Le classi in presenza rappresentano un'opportunità autentica da offrirti per restituirti benessere, condivisione con altr* praticanti, vivendo attivamente un ritorno all'ascolto corporeo e presenza mentale.
Se lo ritieni, contattami telefonicamente: avremo modo di conoscerci, conciliando le tue necessità alle proposte possibili.
Gravidanza - Post parto|Yoga oncologico|Hatha Yoga| Acqua Yoga
Classi di Yoga online
Praticare online significa sperimentare un percorso strutturato sulla base di esigenze specifiche. Che il tuo desiderio sia quello di introdurti nella pratica dello Yoga per la prima volta piuttosto che riprendere a muoverti, in maniera attenta e guidata, dopo un periodo di riposo forzato o voluto, lo Yoga on line, individuale, ti da l'autonomia di scegliere i giorni e gli orari più comodi per te.
Richiedi il tuo colloquio online gratuito, ora: compila il modulo il link in basso
Trattamenti per il benessere
Sono diverse le tecniche manuali che sostengono la salute e mantenere la connaturata capacità del tuo organismo nel ricercare un equilibrio fisiologico e ottimale e sono tutte complementari tra loro.Ecco una panoramica dei trattamenti olistici che offro, personalizzandoli in base alle esigenze individuali.
Riflessologia plantare energetica|Gua-Sha e Moxibustione |Madero Terapia |Rilassante e sensoriale
Le diverse tecniche possono combinarsi tra loro, personalizzando ciascuna esperienza, rendendola unica ed efficace per te.
Acqua Yoga
Scopri il potere del benessere profondo e rigenerante che offre la pratica dello Yoga in Acqua. Una sinergia che favorisce la salute delle articolazioni e del sistema cardiovascolare, aiutandoti a ritrovare mobilità, vitalità e forza muscolare, in parziale assenza di gravità.
Le nostre classi settimanali di AcquaYoga, adatte anche a donne in gravidanza, rappresentano un'ottima opportunità per chi desidera avvicinarsi allo Yoga per la prima volta ed esplorare nuove dimensioni di pratica, rilassamento e approfondimento personale.
Le lezioni si svolgono nel centro di medicina integrata "Check-Up Centre" a Cavallino, Lecce.
Check-Up Centre è dotato di una piscina termoregolata, costantemente disinfettata e ossigenizzata ad ozono e priva di cloro.
Yoga per la gravidanza
Wellbeing yoga experience
As I started to work in wellness and yoga contest, I also practice and guide international students and visitors.
If you like what I do, we can practice together, online or in person, introducing you to my practices and experiences in English too.
Contact me, you're welcome!
Scorri il programma degli eventi gratuiti
Scopri le iniziative di Yoga e affini gratuite pensate per coltivare il benessere della Comunità.
SolidaritYoga, ad esempio, nasce dal sentire di voler apportare un contributo concreto alle realtà che contribuiscono, con la propria missione, a migliorare la cultura, il benessere e la tutela del territorio. Nel 2024 "SolidaritYoga" ha devoluto i proventi delle pratiche a "Medici Senza Frontiere" per il sostegno delle loro missioni umanitarie nei territori afflitti dalle guerre e carestie.
Quest'anno, "SolidaritYoga" sosterrà due realtà del nostro territorio :
Comitato Prevenzione Incendi Salento: un movimento dal basso nato a luglio 2026 nel Salento, con l'adesione di 139 realtà locali tra associazioni e comitati, per denunciare l'emergenza dei roghi boschivi e rurali e chiedere interventi strutturali di tutela del territorio.
Korunera, un'associazione di volontariato senza fini di lucro con sede a Parabita, in provincia di Lecce. L'organizzazione opera nel sud Italia per salvare cani e animali in difficoltà, lottando contro il randagismo e promuovendo adozioni consapevoli.
Le classi di Yoga proposte sono pensate per un pubblico vario e trasversale, affinchè chiunque possa partecipare all'iniziativa. L'intero ricavato sarà devoluto a sostegno delle realtà presentate e opportunamente documentato.
Contributi e testimonianze
Marina è un’insegnante davvero brava. Anche se sei alla tua prima lezione di yoga, sa subito come farti sentire a tuo agio e ti fa entrare nel mondo dello yoga in modo naturale. Ti aiuta a connetterti con il corpo e a scoprire tutti i benefici della pratica. Super consigliata!
E. C. d. S.
Marina è un'insegnante meravigliosa! Ascolta le tue esigenze e adatta la pratica ad ogni esigenza. Consiglio vivamente di iniziare a praticare yoga con lei.
A. M.
Ho frequentato il corso di yoga in gravidanza con Marina e non avrei potuto desiderare guida migliore.
Mi ha accompagnata con delicatezza e competenza fino al nono mese, aiutandomi a vivere ogni settimana con più consapevolezza, serenità e fiducia nel mio corpo.
Le sue meditazioni sono state un vero rifugio: dolci, profonde e sempre calibrate sul momento che stavo vivendo. La pratica, sempre attenta e rispettosa, mi ha permesso di restare attiva e in ascolto, sciogliendo tensioni e preparandomi al parto con maggiore equilibrio.
Marina è una maestra speciale: empatica, preparata, attenta e capace di far sentire ogni donna accolta.
Grazie a lei ho trasformato lo yoga in gravidanza in un percorso emotivo e fisico che porterò sempre con me.
La consiglio a tutte le future mamme che desiderano un sostegno vero, umano e competente in questo viaggio meraviglioso.
S. M.
Le lezioni di yoga mi hanno riportata a un contatto profondo con il mio corpo. Dopo un periodo di blocco ormonale e mesi senza ciclo, grazie alla pratica costante ho ritrovato equilibrio e vitalità.
Lo yoga mi ha insegnato che quando l’energia torna a fluire, anche il corpo si armonizza.
Grata per questa esperienza di rinascita e benessere.
L. F.
Marina è semplicemente un'anima buona, empatica. Sa ascoltare e questo è un grande dono. Starle accanto ti fa sentire bene perché lei,con la sua energia meravigliosa, ti contagia e ti rilassa. Professionalmente è molto preparata e ha tantissima conoscenza e consapevolezza di come funzionano le energie e tutto ciò che ne segue. Grazie Marina per ciò che sei per ciò che fai.
M. R. M
La mia esperienza con Marina è stata fin dall'inizio estremamente positiva.
Ci siamo conosciute di persona a Lecce e, dopo qualche pratica in presenza, abbiamo deciso insieme di proseguire online a causa della distanza. Con il tempo, il mio percorso con lei si è rivelato sempre più prezioso: Marina adatta costantemente le nostre sessioni alle mie esigenze, con un approccio attento e sensibile.
È un'insegnante rara: precisa, capace di ascoltare profondamente e di guidare con competenza attraverso le diverse pratiche di yoga e, per chi lo desidera, in un cammino più ampio di consapevolezza interiore. Non solo è una professionista disponibile, flessibile e presente, ma riesce soprattutto a creare un contatto autentico e profondo con i suoi allievi.
B. S.